ReDefine s-a născut dintr-un moment în care am înțeles că, în încercarea de a avea grijă de toate, uitasem să mai am grijă de mine.
Eram prinsă în vârtejul zilnic al lucrurilor de făcut. Liste, responsabilități, planuri și nevoia de a le duce pe toate la capăt. Îmi doream să fac bine, să fiu prezentă pentru cei dragi, să nu dezamăgesc. Dar, treptat, dorința aceasta s-a transformat într-o teamă aproape continuă: dacă nu termin? Dacă greșesc? Dacă cineva apropiat va suferi pentru că eu nu am făcut suficient?
În tumultul acesta, atenția mea era mereu îndreptată spre următorul lucru de rezolvat. Nu mă mai întrebam ce simt, de ce am nevoie sau cât mai pot. Până când frica a început să ocupe aproape tot spațiul.
Au apărut anxietatea, palpitațiile și atacurile de panică. Mi-a fost greu să înțeleg ce se întâmplă cu mine. Eram obișnuită să caut soluții și să merg mai departe, dar acum aveam nevoie să mă opresc.
„Atunci am apăsat butonul de pauză.”
Am început să înțeleg că și eu aveam nevoie de grijă. Că odihna nu trebuia câștigată după ce terminam totul și că nu puteam să fiu mereu un sprijin pentru ceilalți dacă îmi ignoram propriile limite.
Am început să citesc despre sistemul nervos și despre felul în care corpul răspunde la stres. Am explorat exerciții de respirație, tehnici de grounding și practici asociate relaxării și nervului vag. Am descoperit cât de mult conta pentru mine să îmi aduc atenția în prezent: să simt podeaua sub tălpi, căldura unei căni de ceai în palme sau aerul unei respirații făcute fără grabă.
Curiozitatea m-a purtat și către mișcare, masaj, sistemul limfatic și felul în care ne îngrijim corpul. Am început să acord mai multă atenție simțurilor și micilor ritualuri care îmi făceau bine. Uneori era un sunet liniștitor. Alteori, câteva minute de îngrijire corporală sau o seară în care îmi permiteam să las ceva neterminat.
Nu a existat un singur gest care să schimbe totul. A fost un proces de învățare, cu zile mai ușoare și zile mai grele. În centrul lui a rămas însă aceeași alegere: să mă ascult și să îmi fac loc în propria viață.
Din această experiență s-a născut ReDefine
Mi-am dorit să creez un spațiu pentru oamenii care, asemenea mie, au nevoie să își amintească de ei în mijlocul responsabilităților zilnice. Un loc în care îngrijirea personală să fie accesibilă și să poată începe cu un gest simplu.
Prin ReDefine, îmi propun să aduc împreună produse și idei care își pot găsi locul în aceste momente: accesorii pentru ritualuri de relaxare, obiecte care invită la o pauză și aparate pentru îngrijirea corpului, acasă. Le privesc ca pe niște instrumente care pot însoți timpul pe care alegem să ni-l oferim. Fiecare dintre noi descoperă, în ritmul propriu, ce i se potrivește.
Experiența mea este personală. Produsele din magazin nu sunt prezentate ca tratamente pentru anxietate sau atacuri de panică și nu înlocuiesc sprijinul de specialitate.
Numele ReDefine vorbește despre ceea ce am început să schimb în relația cu mine: felul în care înțeleg grija, limitele și timpul meu. Încă învăț să mă opresc fără vinovăție și să observ de ce am nevoie.
Dacă ai ajuns aici după o zi în care ai avut grijă de multe lucruri și de mulți oameni, sper să găsești un mic îndemn să te întrebi și tu: „Eu cum sunt astăzi?”
Cu drag,
Oana
Fondatoarea ReDefine